Coaching

Fotolia_40290086_XS.jpgHet kan een ieder van ons overkomen, u weet (even) niet welke kant u op moet. U zit vast in een dilemma of in een relatie. U ervaart spanningsklachten maar wil er niet mee naar de huisarts. Of er zijn nog weer andere redenen waarom u op deze site bent terecht gekomen. Misschien is het onderstaande beeld wel passend voor u, u zou graag een lach willen zien, alleen voelt u zich niet zo.

Het is lastig om een coach te vinden die bij u past. Er zijn er zoveel en de term coach is niet beschermd. Iedereen kan zich coach noemen en daarom vindt u groen en grijs door elkaar. Hoe weet u nu of u bij Light heart at work aan het goede adres bent? Deze site geeft u in ieder geval een beeld van de visie en de achtergrond van de coach Jannie Ligthart. Het voordeel van een coachingtraject boven een doorverwijzing van de huisarts voor gesprekken met een praktijkondersteuner of psycholoog, is dat er ook gekozen kan worden voor technieken die volgens de polisvoorwaarden van de zorgverzekeraar niet gebruikt mogen worden zoals inzet van biofeedbackapparatuur, mindfulnessoefeningen, NLP technieken, visualisatieoefeningen etc.

Om u een beeld te geven hoe cliënten hun trajecten evalueerden leest u hier een aantal antwoorden op de vraag "Waar heeft u het meest aan gehad?" (uit het tevredenheidsonderzoek 2011)

  • De duidelijke handvatten, het is allemaal zo "eenvoudig"!
  • Herkennen van mijn valkuilen en het leren kennen van de verschillende personen in mijn klas.
  • Voorbeelden hoe je bepaalde situaties anders kunt aanpakken en hoe reëel het is als je veel moet nadenken en hoe dat anders kan.
  • Geleerd om de knop om te draaien ofschoon ik de antwoorden al wist, heb ik toch een psychologische schop onder de kont gekregen. Jannie bedankt!!
  • De techniek die werd toegepast om reflectie naar jezelf toe te passen. Een luisterend oor met handige tips.
  • Zowel het uiten wat mij bezig hield als EMDR.
  • Dat ik mijn verhaal aan iemand kwijt kon, dat luchtte heel erg op en dat ik daar goede handvatten voor kreeg vond ik ook erg fijn, want zo kwam ik stapje voor stapje weer op de been.
  • Methode om mijn problemen op te pakken.
  • De verschillende invalshoeken, door de achtgergrond van de psychologie.
  • Veel begrip voor mijn situatie. Het gevoel dat mijn klachten niet vreemd waren. Praktische tips waar ik mee aan de slag kon. Door goede vragen te stellen werd ik aangezet tot nadenken.
  • Stressmanagment voor thuis en op het werk.
  • Je oordeelde niet, ik voelde me op mijn gemakt bij jou.
  • Duidelijkheid gekregen waar ik op moet letten en hoe te voorkomen dat ik weer dezelfde weg naar beneden opga.
  • Duidelijke handvatten gekregen, doelgerichte en pragmatische aanpak.